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いっぱい歩いた週 - 2017.10.11 Wed



先週はいっぱい歩いた。
筋肉痛ー!

ウォーキングがてら、かなり久しぶりにお台場に行ったら、白いガンダムが居たよ。

【先週のトレーニングまとめ】

[長距離walking]
・9.6km
・15km
・18km
・8km

[jog ]
・2km

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● COMMENT ●

歩いてますね~!!18㎞っていう日もあるね。相当時間もかかりそう。
お台場のガンダム、去年の年末に豊洲走った時見たよ。
撤去されるって聞いてたけど戻ってきたのかな。。

18kmって(笑)
私も帰宅徒歩始めました。今日は4km。
もう体が重すぎて走るのは体によくないです(笑)

フェードアウトしたかと思った~(  ̄▽ ̄)
それだけ歩くとお尻が筋肉うぅぅになるでしょ?
新宿からお台場かな?スピードウォーキングで3時間歩けば、走らなくてもフル走るスタミナはつくのでじっくりガンバです。

レイさんv-22こんばんは♪
レイさんもお台場の白いガンダムを見ましたかー?!
最近のガンダムは白いんですねー。
先週は連日いっぱい歩きました。いつもと違う場所を歩くとそれだけで気分がリフレッシュされますね。
走るんじゃなくて歩くのなら、いくらでも歩けそうな気がしてたのですが、あっさりカンタンに筋肉痛になりました(笑)

アレキさんv-22こんばんは♪お久しぶりです!
18kmを突っ込まれるとは思いませんでしたよー笑笑
いやいや、何をおっしゃる、アレキさんはめっちゃ長距離を走ってた印象ありますよ!
ここのみなさんは驚異的な距離を走ったり、夜通し山道を走り続けたりしてるお方ばかりじゃないですかー(笑)18kmなんて朝飯前でしょー?(笑)

ホシヲさんv-22こんばんは♪
フェイドアウト臭が漂いましたよねー!
先週は長距離を歩きながらも、1度ちょっとだけ走りました。
まだまだ年内は頑張って継続したいです。
筋肉痛になったけど、体力がついたら嬉しいなー♪
寒暖差のせいか風邪をひいてる人が増えてるので伝染らない様に気をつけて、走れる体力をつけたいです。


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : 自転車、スノーボード、マラソン

『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。
2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。

【そもそもの走るきっかけ】
小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、フルマラソン完走を果たしました!

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01.ごあいさつ (1)
02.そもそもの発端は…。 (1)
03.東京マラソン2010に挑戦/ウォーキング期 (4)
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11.東京マラソン2010に挑戦/10km完走 (3)
12.日々のトレーニング・ラン (193)
13.トレイルラン (4)
14.旅ラン (6)
15.ウォーキング (35)
16.マウンテンバイク (18)
17.ラン・オフ (23)
18.初ハーフマラソンへの道 (51)
19.手賀沼エコマラソン2010(初ハーフ挑戦) (2)
20.奈良マラソン2010(初フル挑戦) (6)
21.京都マラソン2012 (12)
22.第51回「新春」喜多(北)マラソン2013 (2)
23.名古屋ウィメンズマラソン2013 (5)
24.第68回香川丸亀国際ハーフマラソン2014 (5)
25.第69回香川丸亀国際ハーフマラソン2015 (4)
26.Do Not Start (1)

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