2017-11

続いてます - 2017.09.13 Wed



急に2日連続で走ったら、筋肉痛になった。
昨日は「無理しない方がいい」というアドバイスをきいてお休みしてみた。
お陰で筋肉痛が治った。

今日は走った。
まだ走っても楽しくないなー。
カラダが変化してくれば楽しくなるだろうから、それまで黙々と走ります。

さて、今日は写真アップが成功するかな?

【本日のトレーニング】
・walk 3.5km
・jog 2.4km (7.5分/km)
・腹筋20回x2set
・腕立5回

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● COMMENT ●

何度も試して、やっと写真アップできたー!
でも明日もアップできるかわからない。
いろいろ試し過ぎて正解を覚えてないわーv-12

一瞬広告かと思った(笑)
前みたいに大都会うろうろランとか、美味しいもの求めて走るのもいいかもね。
しばらくは息があがらないペースでゆっくりでいいと思うよ。
ゆっくりのが脚は鍛えられるから。
東京マラソンエントリーした?

美味しそうな写真🎵
COHARUちゃんの写真は前から素敵よね✴

ホシヲさんv-22こんばんは♫
東京マラソン!!!
エントリーしてないですー。
RUNNETもずいぶん見てないかも。
走ることに慣れてきたら、大会も考えてみようかなと思います。
大会に出られる様になると良いな〜♫

レイさんv-22こんばんは♫
写真は飯田橋駅の近くにある紀の善の抹茶ババロアです。
飯田橋に行くと必ず買います!美味しいですよ。
長く走れる様になったら、和菓子屋さん巡りしながら走るのも楽しそう。


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

1年7ヵ月ぶりにランニングを再開しました!初心にかえって再スタートです。(2017.9.10)

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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