2017-10

西新宿の日影ロード - 2014.07.26 Sat


炎天下の西新宿をジョギングしていたら、帯状の日影が延々と続く道を発見!
陽射しを浴びると体力を消耗するし、翌日に疲労が残るから、日影をずっと走れるこの道は真夏のジョギングコースに良いよね!

この日影ロードは、新宿中央公園の裏(新宿駅と反対側)にある十二杜通り(じゅうにそうどおり)。

青梅街道の成子坂下交差点から甲州街道の西参道口交差点まで、歩道がずっと日影になっていて、
そこから先は参宮橋までは写真のとおり歩道に首都高速道路の影が帯状に続いてる。

太陽の角度によって影の具合も変わってくるだろうけど、午前11時半頃でこれ位の影の長さ。
午後になればもっと影が伸びて歩道全部が日影に入るかも。

つまり青梅街道から参宮橋まで約2km、直射日光に当たらずに走れる。

更に参宮橋から明治神宮の敷地に入れば木陰の小道で国立競技場方面に抜けることもできる。
だけど、明治神宮の敷地内を走るのはNGなので、くれぐれも歩くようにね!

【本日のトレーニング】
・walk 20分 + jog 16分 + walk 30分

【トレーニング中の気温 】
・気温: 32℃、湿度: 66%

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

1年7ヵ月ぶりにランニングを再開しました!初心にかえって再スタートです。(2017.9.10)

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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