2017-06

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80分間連続走行に挑戦 - 2010.01.10 Sun

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未知の時間、80分間連続ジョギングに挑戦です。
あ、信号ではちゃんと止まりますよ。

しばらく走って「このままいけそうだな~」と思っていたら、ちょうど60分を過ぎたあたりで急激に疲れてきた!

脚も腕も重くなってきて、動きが悪い。腰も落ちてくる。
一歩一歩が小さくなり、スピードもドンドン落ちて、気付けばお婆さんの散歩のような速度。

こんな時こそ「正しいフォームを意識して!」と、自分に言い聞かせ、遅い速度ながらも、フォームだけはがんばってみました。
それにしても、残り20分の長いことと言ったら!

なんとか80分間連続走行達成。
ヘロヘロになって家に帰りました。(笑)


jog80分

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● COMMENT ●

おおっ
快調 快調
結構一回走った時間?距離?

体が覚えてますから、もう無理すればハーフ走れますよ(笑)
初めは絶対にゆっくり長く走った方がいいと思います。
結果的に速くて強い足になります。

そうそう、回を重ねる毎に進歩しますよ。
やはり1時間過ぎると下半身がヤバヤバでした。

疲れを溜めないためにも、ちょっとオーバーだけど、走った時間と同じ位ストレッチに時間かけてね。

ハンサムネコさん、こんばんわ。
1度走った時間とか距離はカラダが覚えているモノなのですか!
とても希望が持てました!
その言葉を信じてトレーニングに励みます。
ゆっくり長くが、結果的に速くて強い足に繋がるのですか~。
なるほど、焦りは禁物ですね。

ホシヲさん、こんばんわ。
1時間というのが、ひとつの区切りというか、最初の壁みたいなものなのでしょうか?
あの急激な疲労感は驚きました。
ホシヲさんに言われて、今日はいつもより念入りにストレッチしました~。

こんにちは。
80分ですか~。
オイラは触発されて60分がんばってきました。
今週80分チャレンジしてみようかな。

お互いがんばりましょう。では。

spinさん、こんにちは。
80分連続走行はわたし的には、かなりギリギリな感じでした~。
そのうち体力が付いてくるんじゃないかと希望を持って、がんばります!
spinさんも、楽しくがんばってくださいね~♪


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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