2017-10

なかなか調子が戻りません - 2013.12.30 Mon


年末って、何かやること多いよね。
いろいろ片付いてから走ろうと思ってたら、結局走れないまま1日が終わるから、今日は思い立った時にスグに走ってみた。

11月末にジョギング再開してから、なかなか距離が伸びない。
1~2km走ると勝手に足が止まって歩き出しちゃう。
歩く距離は数メートルなので長くはないんだけど、走っては歩き、走っては歩きの繰り返しで、連続して走り続けられない。
心肺能力が上がってくれば、そのうち走り続けられるだろうとのんびり考えてたけど、連続して走れない期間が予想よりも長い。

今日は歩きそうになったら、超ゆっくりのジョグにして、なんとか歩かずに繋いでみよう。

なんとか往路の4.5kmを連続で走れた。
帰路は登り坂があったので、やっぱり走ったり歩いたりを繰り返しちゃった。
明日は帰路も連続で走れるといいな~。

写真は今日も国立競技場です。
TOKIOの松岡君も外苑を走ってるってテレビで言ってたなぁ。
わたしもよくこの辺りを走ってるけど遭遇した事ないなぁ。

【本日のトレーニング】
・jog 4.5km + walk & jog 3.5km

【トレーニング中の気温 】
・気温: 8.7℃、風速: 2.1m/s

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● COMMENT ●

同じ~~!
続けて走れない症候群☆
小さな積み重ねを続けようね(*^^)v
松岡君外苑走ってるんだね。遭遇したら写真ね♪

v-22レイさん、こんばんわ♪
レイさんでも、そんなことがあるんですか〜。
私だけかと思ってました〜。
ハイ、地道にコツコツがんばりまーす!
このままでは松岡君に遭遇しても、追いつけなさそうなので、頑張らないと(笑)


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

1年7ヵ月ぶりにランニングを再開しました!初心にかえって再スタートです。(2017.9.10)

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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