ジョギング生活、復活なるか?! - 2013.11.27 Wed

久しぶりにジョギングした~!
走ったり、歩いたりしながらだけど、国立競技場まで行けたから、ちょっと嬉しい。
久しぶりだと、季節も変わっちゃってるし、装備をどうしていいかわかんない。
ランニング用の靴下をどこにしまったか忘れちゃって、普通のを履いて走ったら軽く靴擦れした~。
なかなか体調も気分もランニング・モードになれなくて、ずっと走らずにいたけど、ウォーキングだけはしてたんだ。
そのお陰で走っても腹筋&背筋、足腰の筋肉はツラくなかったなぁ。
でも調子良く走ろうとすると、酸欠っぽくなって頭が痛くなっちゃう。
心肺は徐々に慣らしていかないとダメそう。
あと、ここ数週間はジョギング生活に戻る為に、少しダイエットを始めて1kgだけ減量した。
ともかく、やっとスイッチが入りました。
今度はちゃんと入ったかな…?
近々、またブログが更新されたらスイッチ入ったと思ってください。
【追記】あ〜!久ぶりのブログ更新だから、写真が大きくなっちゃってる〜!(焦)
【追記2】写真修正してみました(2013.12.8)
【本日のトレーニング】
・ walk & jog 7km
【トレーニング中の気温 】
・気温: 13.8℃、風速: 3.5m/s

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● COMMENT ●

生き返った〜!(笑)
あまりにもブログが更新されないもんだから、そのまま消えたかと思っちゃいますよね(笑)
ホント、コメントありがとうございます!(嬉)
大会は香川県のハーフマラソンしかエントリーしてないんですよ〜。
フルは抽選にハズレまくってしまって。
ゆるゆるですが、また走り始めまーす!
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COHARUさんみたいなタイプは村では珍しくなってきたから、
これからもゆるゆるっと走りましょ(^^)
写真も楽しみにしてるから、走れ!(笑)
大会なんかエントリーしてる?
まさか喜多とか(  ̄▽ ̄)