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5日連続した翌日 - 2013.07.19 Fri



今朝は5時に起きた。
自分が朝5時に目覚めてる事に驚かなくなってきてる(笑)

わたしは毎日走る方じゃないんだけど、ここのところ調子に乗って5日間連続で走ったら、案の定、6日目に体調崩して一日中眩暈しっぱなし。

一応、5日目なんかは気を使ってウォーキング2kmとジョギング2kmとラジオ体操っていう軽~いメニューにしたにも関わらずだよ…。

ヨワヨワじゃん…。
やっぱり、わたしの場合は全く走らない日を作らないとダメなんだなぁ。

で、6日目は休んで、7日目の昨日はブログ更新しなかったけど、軽くウォーキングだけにしたけどね。

今日は爽やかな朝だった。
湿度が高くないと快適~。
代々木公園でちょっとだけジョギングしてきた。
ランナーとか、犬の散歩とか、朝から結構にぎわってたなぁ。

【本日のトレーニング】
・walk3km + jog2km

【トレーニング中の気温 】
・気温: 24.2℃、湿度: 71%

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● COMMENT ●

早起きが日課って良いですね。

v-22tekumaroさん、こんばんわ♪
早起きするのに慣れてきました。
早寝も習慣化されてきたので、録画予約してる深夜番組が増えて増えて(笑)


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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19.手賀沼エコマラソン2010(初ハーフ挑戦) (2)
20.奈良マラソン2010(初フル挑戦) (6)
21.京都マラソン2012 (12)
22.第51回「新春」喜多(北)マラソン2013 (2)
23.名古屋ウィメンズマラソン2013 (5)
24.第68回香川丸亀国際ハーフマラソン2014 (5)
25.第69回香川丸亀国際ハーフマラソン2015 (4)
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