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ウォーキング、ジョギング、そして… - 2013.07.14 Sun


今朝は4時半に起きた。
さすがに早過ぎ。
ゆうべ23時に寝ちゃったからね。

今日もグラス1杯のミネラルウォーターを飲んで、気負わずに早朝ウォーキングに出掛ける。
1km位歩いたら案の定、気分が乗ってきたので、ゆっくり走り出す。

今朝は湿度が高いから、汗が滝のようにいっぱい出る。

のんびりジョギングしながら、「あ!そうだ!」って急に思い立って神宮外苑に向かう。
今日は早い時間から動き出したから、なんとラジオ体操の時間に余裕で間に合っちゃった。

ラジオ体操の放送が流れ始める頃には、いろんな人達が神宮外苑の広場に集まってきた。
高齢者とかランナーとか犬の散歩のついでの人とか、いろいろ。
わたしも超久しぶりにラジオ体操に参加してみた。

ラジオ体操をやってみて気付いたんだけど、最近、カラダの側面を伸ばす動きをしてなかったみたい。
全然伸びないの。
久しぶりにやってみるとラジオ体操ってなかなかいい。
また参加しよう~。

気負わずにウォーキングに出かけて、結果的に早朝からジョギングして、ラジオ体操までしちゃった。

【本日のトレーニング】
・walk & jog 8km + ラジオ体操

【トレーニング中の気温 】
・気温: 27.7℃、湿度: 80%

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● COMMENT ●

神宮外苑でラジオ体操やってるんだ!
そんなこと誰も知らないよね。
ほのぼのしてていいなぁ。
楽しみが一つ増えたね。

太極拳ではないのですね?
ところで最近、爽やか路線なのは気のせいでしょうか?

v-22レイさん、こんばんわ♪
神宮外苑でラジオ体操やってるなんて、あまり知られていませんよね。
以前、朝ランの途中でたまたま偶然にラジオ体操をやっているのに遭遇したことがあったんです。
それを急に思い出して、参加してみました。
いろんな人達に混ざってラジオ体操をやってみるのは、なかなか良いものですよ。
なんだか良い朝だなぁ〜っていう気分になります。

v-22tekumaroさん、こんばんわ♪
最近、奇跡的に早起きできています(笑)
奇跡が続く限り、爽やか路線を突き進みますよ〜(笑)

太極拳ではなくラジオ体操です。
太極拳もいいですね。中国だと公園でやってるのをテレビで見たことがあります。
難しそうだけど、太極拳もやってみたいです。


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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