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走る前に何食べる? - 2009.12.19 Sat

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走る前にランナーって何食べてるのかなぁー?

今日、お昼にうどんを食べたの。
それから1時間後に走り始めたら、めちゃめちゃカラダが重い!
運動前に炭水化物は良いはずなのに。
うどんは汁が多いせいかなぁー?

レース前に食べる物選びって大事かも!

( walk10分 + jog20分 ) x2

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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