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8日連続ブログ更新 - 2012.08.24 Fri


8日連続更新~!
毎日更新するのって、思ってた以上に大変。
いつもは、走ったらブログを更新していたけど、今はブログ更新する為に走ってる(笑)

今日は昼間に珈琲を一杯も飲まなかった。
そうしたら、夕方から眠くて仕方ない。
いつもだったら、こんなに眠い時は走らないんだけど、今日はブログの更新を続ける為に走った~!

終電間際の時間帯。
新宿高層ビル街は今週の仕事を終えて灯りが消えている。
真夜中なのに気温28℃、湿度74%、この数字は気象庁発表の数値だから、実際の路上ではもっと暑いはず。
ちょっと走っただけで汗が流れて止まらない。

8日間、毎日何らかの運動をしていたけど、体重も体脂肪率も変わらない。
自分でもカラダが軽くなった様な感覚は無い。
足や腹筋、背筋の筋力がついた様な感じもない。
心肺も変わらず。
筋肉痛は肩甲骨周辺が少し。
まぁ、走る距離が4km程度ではカラダに影響や変化が出るような運動負荷じゃないのはわかってるけど、それにしてもねぇ。(笑)

あ~、そういえば、でも、今週はイライラしなかったし、元気で明るい気分で過ごせたなぁ。
そうだ!これは大収穫と言っていいよね~♪

【本日のトレーニング】
・walk4km + jog4km

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● COMMENT ●

走るとメンタルが強くなるっていいますよね!
身体が変わること以上にイイコトだと思います☆

v-22ちむりんさん、こんばんわ♪
今の日本では、ココロや気分を整える為にお薬飲んでる人もたくさん居るんですもんね。
気分良く1週間過ごせたっていうのは、きっとスゴい収穫ですよね。
たしかに長年走り続けていたら、メンタル強くなりそう!

相変わらず写真のセンスがいいですね~v-353
ブログ更新のために走れればそれはブログ効果大ですね。
COHARUちゃんは今シーズンはどこ走るんだろう。
私も長い故障からやっと抜け出せそうだけど、まだまだ油断大敵です。
お互いにマイペースで頑張りましょう。

v-22レイさん、こんばんわ♪
褒められると照れます、ありがとうございます。
まだ今シーズンのエントリーをしていないので、そろそろ、と思っています。
いまのところ、ハーフマラソンを中心に考えています。
でも、テンション上がると、わからないけど。(笑)
マイペース、大事ですね!


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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02.そもそもの発端は…。 (1)
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19.手賀沼エコマラソン2010(初ハーフ挑戦) (2)
20.奈良マラソン2010(初フル挑戦) (6)
21.京都マラソン2012 (12)
22.第51回「新春」喜多(北)マラソン2013 (2)
23.名古屋ウィメンズマラソン2013 (5)
24.第68回香川丸亀国際ハーフマラソン2014 (5)
25.第69回香川丸亀国際ハーフマラソン2015 (4)
26.Do Not Start (1)

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