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お蕎麦はランナーの味方 - 2012.02.01 Wed



昨日頑張ったので、今日は走らずに、ウォーキングと筋トレにしました。

お昼ごはんは、せいろ蕎麦。
洋食よりカロリー低いから、なるべくお昼はお蕎麦にしたいな。
お蕎麦、好きだし。
何気なくダイエット効果を期待してるの。(笑)

お蕎麦には、いろいろカラダに良い成分が含まれてるらしいけど、ルチンっていうのが毛細血管を強くするんだって。
ランナーには嬉しい成分だよね。
ネットで調べたらビタミンCと一緒に摂ると吸収がいいらしいので、お蕎麦食べたらオレンジジュースでも飲もうかな。

新宿近辺で美味しいお蕎麦屋さんをもし知ってたら教えて欲しい…。

【本日のトレーニング】
・walk 50分

・腹筋50回
・腕立て伏せ10回
・スクワット50回
・ヒップリフト30回

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● COMMENT ●

新宿からは、ちょっと離れてるけど
私の家の近所にはたくさんありますよ
おいしい蕎麦屋
まぁ新宿からは、ちょっとだけ離れてるけどね(笑)

長野に来ることがあったら紹介しますよ~

新宿から比較的近いと思う。
よみうりランド(笑)の近くに隠れ家的な蕎麦屋がある。
近くに来る時は案内しますぜ。
COHARUさんにはガレットのが似合いそう。

v-273のべちゃんさん、こんばんわ。
そうですね、ちょっとだけ…離れてますね。(笑)
信州は蕎麦処ですもんね!
善光寺の近くと、野沢の近くで、お蕎麦を食べたことがありますが、どちらも美味しかった思い出があります。

v-273ホシヲさん、こんばんわ。
長野県の後に聞くと「比較的」近いですね。(笑)
たくさん走れるようになったら、お蕎麦屋さん巡りしながらLSDしてみようかなぁーって名案浮かびましたよ!せいろなら、60分も走れば、もう一枚いけそうじゃないですか?

ガレットを知ってるホシヲさんはオシャレさんなんですね!
男性は知ってる人、そんなに居ないんじゃないかと思います。
以前、オシャレぶって卵とチーズのガレットを食べたことがあります。スグお腹空いちゃいました。(笑)
ワインのおつまみに良さそうでした。




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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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