2017-08

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久々に10km越え - 2012.01.31 Tue



今日はいっぱい走った。
走れないと思ってたけど、意外に走れたなぁ~。
不思議と油差したての機械みたいに肩甲骨の動きが良かったなぁ~。
赤坂御用地までいったのは11月に再始動してからは初めて。

久々の10km越えだったので、走り終わったらカラダのアチコチが筋肉痛~!

【本日のトレーニング】
・jog 12km

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● COMMENT ●

おお!!COHARUちゃんすごいじゃん♪
昨日休んだのがよかったんじゃない?
脚しっかりストレッチしてね☆

はじめまして

10km走お疲れさまです!
ドリフ世代ということは
同じ年代ですね♪
私は、なかなか10km走れない日々が続いてます><

v-273レイさん、こんばんわ。
2月になったので最初の絵文字を変えてみました。毎日寒いので温かいコーヒーのマークです。

やっと10キロ越えられました。予定より遥かに遅れていますが。(笑)
レイさんがランオフ中に筋トレしていたお陰で上手く復帰できたと言っていたので
「私もやらなきゃ!やらなきゃ!」と思っていたのが、最近やっとやる気になって始めてみたら、
とても効果があったので驚いています。
こんなに効果あるなら、もっと早く始めていれば良かった~。(笑)

v-273みるみるさん、こんばんわ。
ドリフ世代。なんとなく、そういう世代がある感じするんですよ。(笑)
よく笑って元気に育った~。
 
2011年に半年くらい休んでいて、再始動してからやっと10キロ走れるまでに戻りました。
10キロ走れる体力がつくと、いろいろな事が出来る様になるので、トレーニングが楽しくなりそうです。


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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