2017-10

再始動2日目 - 2011.11.05 Sat


昨日に引き続き今日もウォーキング。
バラの花が咲く代々木公園を抜けて、渋谷で服を見たりしながら、休みなく2時間歩いた。

めちゃめちゃ疲れた~。
足の裏も痛いし。
歩いただけなのに何?この疲労感。
我ながら、ハーフマラソンを完走した事が有る人間とは思えん…。
体力、全然ない!全然っ!!!!!!!

歩いた後にドトールに立ち寄ってアイスコーヒー。
歩いた疲労感の勢いで甘いバナナマフィンも買ったけど、そうだ!今朝、久しぶりに体重計に乗ったら予想よりも増量してあんだった…と、思い出してバナナマフィンは食べずに持ち帰ったよ。
明日の朝ゴハンにするなら、良いよね?

ん?よく考えたら、トレーニングって言うより、渋谷でウィンドウ・ショッピングしてお茶しただけか…。

体力の落ちっぷりはハンパないですっ!

【本日のトレーニング】
walk 2 hour

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● COMMENT ●

最近アイスからホットに変えたけど、やっぱりアイスコーヒーは美味そう♪
故障して、夏の間ずっとウォーキングしてたけど、ウォーキングも馬鹿にならないよ。
走るヒントがたくさんある。
長く体を動かす事がフルに繋がるはず。
のんびりいきましょう♪
京都当たるといいね。その前に、無事開催されるんだろうか(笑)

v-34ホシヲさん、こんばんわ。
きゃっ!無事に開催…!やっぱり、ヤバいんですかねぇ、開催。
なんか交通規制で揉めてるみたいだし。
抽選発表も予定より1ヵ月遅れてるし。

いきなり走リ始めたら、即故障しそうです。
ウォーキングをして、カラダを慣らしながら進めていきます。

今日、全日本大学駅伝の中継をテレビで観ていたのですが、みんなフォームが綺麗ですね~。
フォームの事を考えながらウォーキングしてみます。
駅伝選手の様なダイナミックなフォームで走るのは無理だけど、自分に合ったフォームを考えたり、
ホシヲさんが言う様に「走るヒント」に気付けると良いな~☆


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

1年7ヵ月ぶりにランニングを再開しました!初心にかえって再スタートです。(2017.9.10)

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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02.そもそもの発端は…。 (1)
03.東京マラソン2010に挑戦/ウォーキング期 (4)
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