久々に10km走った - 2011.02.17 Thu
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わかる！
7ｋｍと10ｋｍって全然違う。
私も故障明けだから、10ｋｍいくにはまだ勇気がいる。
今週末あたり私も走ってみよう～。
7ｋｍと10ｋｍって全然違う。
私も故障明けだから、10ｋｍいくにはまだ勇気がいる。
今週末あたり私も走ってみよう～。
そうそう、そうなんですよ
10ｋｍの「走った感」わかります
実は昨日のランは私も10ｋｍ走ろうと思ってたんです
でも、なんかキツくなってきて、8.6ｋｍとかいう微妙な距離に・・・（涙）
今週末あたり私も走ってみよう～。（笑）
10ｋｍの「走った感」わかります
実は昨日のランは私も10ｋｍ走ろうと思ってたんです
でも、なんかキツくなってきて、8.6ｋｍとかいう微妙な距離に・・・（涙）
今週末あたり私も走ってみよう～。（笑）
桜田門ー国会議事堂ー赤坂見附のあたりの坂がすごそうですね～。
そんな坂を登り切ると、トレーニングした充実感はひとしおでしょう！
そんな坂を登り切ると、トレーニングした充実感はひとしおでしょう！
ホシヲさん、こんにちは。
名所巡りしながらの10キロは目が飽きなくて良いのですが、空気が良くないのが難点です。
ホコリや花粉や排気ガスに鼻が反応して、鼻水出ますよ～。ポケットティッシュは必需品です。
走らない方がカラダに良いんじゃないかと、時々思うくらいです。（笑）
わたしは多摩川沿いを走れるのが羨ましいです。
さぶろうさん、こんにちは。
あっ！さぶろうさんでも、そうですか？！
うっすらとした10キロの壁（笑）
久々だと意外とこたえるんです。
故障明けは大事に大事に～。
きっと、さぶろうさんは本調子になったら、トレーニングの質をあっという間に上げられそうだから、焦らずじっくり慎重にエンジン掛けていってください。
のべちゃんさん、こんにちは。
そうなんですよ、微妙な距離なら楽に行けるのに、そんなに数値的には変わらない10キロがシンドくなる…。
なんなんでしょう～？（笑）
体力的にはいけるハズなのに、見えない壁が有る様な、登り坂になっているんじゃないかと思う様な…。
で、ちょっとがんばって10キロいってみると、走った後の感じが段違いなんです。
のべちゃんさんも、暖かくなれば不調も回復しやすいから、春までは無理せずじっくりいってくださいね。
すーさん、こんにちは。
赤坂見附で一度グッと下りますが、桜田門から青山一丁目交差点まで、ずーっと登り坂なんです。
246の豊川稲荷の登り坂が地味にキツい…。（笑）
走った後の充実感、めちゃめちゃありました～！（笑）
すーさん、よくレインボーブリッジで坂道トレーニングしましたねぇ！尊敬します、ホント。
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そういや、最初の1年は10km未満ばかりだったな。よみうりランドの坂をひたすら走ってた。
故障のリスクも少ないし、次のフルまでじっくりいきましょう。