2017-10

筋肉痛 - 2010.11.07 Sun

111108_01

筋肉痛が酷くて、怖い夢を見て目が覚めた。
朝5時。

夢が怖過ぎて、もう一度寝る気になれず、バナナを1本食べて、朝ランに出掛ける。
筋肉がほぐれると良いな。

写真はこの前トレイルランの途中で撮ったもの。
キレイだね~☆


【本日のトレーニング】
・ jog 6.5km
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● COMMENT ●

いつもとイメージ違うから、なになにこの写真と思ったよ。
朝早くから登ったの?
怖い夢は、やっぱり体が疲れてるせいもあるだろうね。
できれば何も食べずにすきっ腹ランもオススメ。
長い距離走れる体になるよ。
バナナは走り終わってから食べると。
ラン後は豆乳とバナナで補給してるよ。

v-22ホシヲさん、こんにちは。
朝ランする時は、食事すべきか、しないべきか、迷うんですよ~。
ホシヲさんは空きっ腹でGoなんですね。
走った後のバナナ&豆乳、良いですね!
大会の時、預ける荷物の中に入れておこうかな~♪


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

1年7ヵ月ぶりにランニングを再開しました!初心にかえって再スタートです。(2017.9.10)

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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