2017-08

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ロング・超スロー・ディスタンス - 2010.10.08 Fri



走り始めから、めちゃめちゃカラダが重い。

いつもより長い距離を走ろうと思っていたから、LSD ( ロング・スロー・ディスタンス) のつもりだったんだけど、これは超~スロー。

カラダが重いなぁー、だるいなぁー、走る気はあるのにカラダがついてこないなぁー、こんなにゆっくりで意味あるのかなぁー?と、心の中でボヤきながら走り続ける。

不調のまま地味な気分で30分走り続けたら、なぜかいつもの感じに戻った。
不調でも走り続けていると重さが取れることってあるんだね。

写真は青山墓地。
外国人ランナーさんに道を譲ったら「どうも!」と言われた。日本語かい。(笑)

【本日のトレーニング】
・ jog 90分 + walk 30分

【コース】
西新宿ー国立競技場ー青山墓地ー六本木ヒルズー国立新美術館ー虎屋本店ー絵画館ー西新宿

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● COMMENT ●

ずい分走ったね。気候もいいしね。
走り始めは誰でも体重いんよ。
だんだん調子出てくるよね。
気持ちよく終われればOKだね☆

おっ!頑張ってる~。LSDはゆっくりほど辛いので、遅い方が効果あると思うよ。
一度だけゆっくりでもいいから30km走やってみてね。
フルマラソンに対する不安が軽減されるから。
多摩川も彼岸花が綺麗だよ~。

お!LSDやったんですね!
(↑って書くと走らない人にはなんか誤解されそうですね~)

そうかー奈良マラソンまであと二ヶ月ですね。
僕も長い距離走らないとなー。

重い体が走ってるうちに軽くなることは僕もありますね~。
そんな時は走ってよかったなあと思います。

v-22レイさん、こんにちは。
良い気候ですねー。
年中こうならいいのに!(笑)
なんだかダルいままでも、根気よく走り続けていれば、調子を取り戻してくるものですね。
かなりスローーーーでしたが。(笑)

v-22ホシヲさん、こんにちは。
30キロとか、本当は走っておかなきゃイケナイ時期ですよね。
うーん、今は20キロもやばいかも。
そんな事言ってちゃダメな時期だけど。
近いうち、またLSDします。

LSDって、ゆっくり走る程辛いのですか?
知らなかった~。

v-22すーさん、こんにちは。
あっ!すーさん、おひさしぶりです。
最近、走っていますか?
奈良マラソン、迫ってきていますね~。
途中でアップダウンもあるらしいし。
このままでは、わたし、完走できなさそうな気配…。(焦)


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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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