2017-08

スポンサーサイト - --.--.-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

空に当たりマーク - 2010.09.09 Thu




ひゃっほ~!秋っぽーい♪
台風が過ぎたら、空気が入れ替わって、夏が終わった空気ですね!

写真は東京に台風がやってくる直前の、早朝に一瞬現われた虹。
虹って好きなんだよね、アイスの当たりを見つけた時みたいな嬉しさがあるでしょ。
空に当たりマーク。
良いことあるといいな♪

猛暑が終わって嬉しいので、張り切って代々木公園に走りに行く。

去年の雑誌Tarzanを引っ張り出してランニングメニューをチェック。

Jogより早い速度で走る事を「Run」ではなく「快調ペース」と書いてあると、気分的に楽でいい。
速度を上げ過ぎて足が止まるような事もなく、いい具合の速めのペースで走れる。

心の中で「快調♪ 快調♪」とつぶやきながら走った。

【本日のトレーニング】
・jog15分 + walk5分 + (快調ペース1km + walk2分) X3 + jog10分

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

● COMMENT ●

お~なんか天使降臨って感じの虹。
朝晩は、ほんと走りやすくなった(朝は走らないけど)
同じく一昨日Tarzan読み返してた。
シューズやウェアのサイクルも早くなったね。
その本に鎌倉トレランの記事があるんだけど、入門にはオススメのコースなんでぜひ~。

v-22ホシヲさん、こんばんわ。
虹を見るとラッキーな気分になります。
虹って7色の橋が外側にも出来て、二重になっているのが完璧ヴァージョンなんです。
写真ではわかりずらいのですが、左側にもう一本うっすら虹が出ていて、二重になっていました。
 
ホシヲさんが読み返したのはTarzanは551号の「ランニングQ&A」っていう特集号のですね。私も持っています。鎌倉のトレイルラン、いつか行こうとココロに決めて、実は虎視眈々とチャンスを伺っています。(笑)
虫が苦手なので寒くなったらと考えています。

ちなみに私が参考にしているランニングメニューが掲載しているのはTarzan543号「秋から始める、ランニンング!」という特集のです。


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://tokyomarathon2010.blog74.fc2.com/tb.php/107-508fea44
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

猛暑復活でまたもや鰻 «  | BLOG TOP |  » 東京マラソンに思いを馳せる

プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

最新コメント

最新記事

カテゴリ

01.ごあいさつ (1)
02.そもそもの発端は…。 (1)
03.東京マラソン2010に挑戦/ウォーキング期 (4)
04.東京マラソン2010に挑戦/少しだけジョグ期 (18)
05.東京マラソン2010に挑戦/40分走行達成期 (5)
06.東京マラソン2010に挑戦/60分走行達成期 (5)
07.東京マラソン2010に挑戦/80分走行達成期 (5)
08.東京マラソン2010に挑戦/90分走行達成期 (9)
09.東京マラソン2010に挑戦/120分走行達成期 (4)
10.東京マラソン2010に挑戦/20km達成期 (6)
11.東京マラソン2010に挑戦/10km完走 (3)
12.日々のトレーニング・ラン (170)
13.トレイルラン (4)
14.旅ラン (6)
15.ウォーキング (35)
16.マウンテンバイク (18)
17.ラン・オフ (23)
18.初ハーフマラソンへの道 (51)
19.手賀沼エコマラソン2010(初ハーフ挑戦) (2)
20.奈良マラソン2010(初フル挑戦) (6)
21.京都マラソン2012 (12)
22.第51回「新春」喜多(北)マラソン2013 (2)
23.名古屋ウィメンズマラソン2013 (5)
24.第68回香川丸亀国際ハーフマラソン2014 (5)
25.第69回香川丸亀国際ハーフマラソン2015 (4)
26.Do Not Start (1)

月別アーカイブ

リンク

このブログをリンクに追加する

最新トラックバック

RSSリンクの表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。