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2015-11

スナック菓子が好き! - 2015.11.11 Wed



夜まぁまぁ遅めの時間に走った。
でも、今日はたくさんのランナーさんに遭遇したなぁ。
数えたら、15人もすれ違った。
このコース、以前は遭遇しても2〜3人のランナーさんだったのに、人気出てきてるのかなぁ?

さて、走った後の今日の夜のおやつは、
コイケヤの「大人の三ツ星ポリンキー 〜コク深い濃厚チーズポタージュ味」です。
名前、長っ!(笑)

「コク深い濃厚」を掲げたネーミングの割りには味は濃くないし、
パッケージの隅に「9種のチーズ仕立て」と書いてある割りにはチーズ感はあまり感じられず。

でも、味は美味しいです!
味はビシソワーズスープっぽい感じで、まろやかで優しくて、かなり好き☆

ネーミングや販売戦略と、味が合ってないんだなぁ。
せっかく美味しいんだから、味に合った商品名を付ければいいのに〜。

【本日のトレーニング】
walk 1lm + jog 4km

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プリングルス…? - 2015.11.10 Tue



また雨です。
今日は走れないだろうから、帰りに手前の駅で降りてウォーキングしながら帰宅。

走れない日は腹筋100回。
なんとなく決まりになりつつある。

今日の夜のおやつはプリングルズの期間限定商品、ブラジリアン ライム&チリ味。
酸っぱくて辛くて美味しい。
ビールに合いそうだけど、残念ながら温かいお茶しか無いわ。
オレンジ色の粉が掛かった面を下にして粉が直接舌に触れるように食べると、超〜辛いからやってみて!(笑)

ちなみに今これ書いてて知ったけど、正式名称はプリングルスじゃなくて、プリングルズ、スじゃなくて「ズ」なんだって。
知らなかったわ〜。

毎日恒例の夜のおやつだけど、実はちょっとだけしか食べないの。
今日もポテトチップス4〜5枚摘むだけ。
でもそれが楽しみ〜♪

【本日のトレーニング】
腹筋 100 回 + walk 4km

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ゆるゆるとダイエットしてます - 2015.11.09 Mon



今朝、体重測ったら1.8kg減ってた〜♪

VOGUEのサイトでは朝食にグレープフルーツを食べるように書いてあったけど、朝にグレープフルーツを食べるテンションになれないよ〜って思う(笑)

だから、みかん買ってきて夜に食べた。
みかんじゃダメなのは、わかってる〜!
しかも朝じゃないし!
グレープフルーツの香りにダイエット効果があるっていうんでしょ?
いーの、いーの。
気分だけVOGUEだから(笑)

みかん、久しぶりに食べたら思いのほか美味しくて、買ってきたのをほとんど食べちゃった(笑)

でも、夕飯の炭水化物は抜いてるよ。

雨が降ってるので、走りに行けないので、室内で腹筋した。
20回を5本で100回。

腹筋だけじゃ足りない気がして、なんとなくスクワットもやってみた。

【本日のトレーニング】
腹筋 100 回 + スクワット 50回

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10日間でくびれる?! - 2015.11.08 Sun



朝からずっと雨が降っていたので今日は走れないかなぁと諦めていたら、夜に雨が止んだ。
今のうちに!と思って、慌ててウエアに着替えて走りに出た。

山手通りを走っていると、ランナーさんが結構いた。
私と同じように雨が止んだ隙に走りに出てきたのかな。

ファッション雑誌VOGUEのサイトに[10日間で必ずくびれを手に入れる方法] ( ←クリックすると記事を読めます)
が書いてあった。


ザックリ言うと、
「朝はグレープフルーツを食べて、20時以降は炭水化物禁止。ワカメ、大根、豆腐を中心に摂れ」とのこと。

今日の夕飯はVOGUEにあやかって、大根と豆腐を入れて鍋にしました。
具材は大根、豆腐、ニンジン、しめじ、鶏モモ肉。
なんかヘルシーな気がする。
あっ!ワカメ、忘れてたわ〜。(笑)

10日後と言わずに明日の朝、ウエストがめっちゃくびれてたら良いのになぁ(笑)

【本日のトレーニング】
walk 1km + jog 4km

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深夜になっちゃった - 2015.11.07 Sat



友達とおしゃべりして帰宅したら、すっかり遅い時間になった。
さすがに深夜に街に走りに出ると危険なので部屋でテレビ観ながら腹筋しました。

100回!
結構、がんばった。
走らなかったけど、まぁ良いよね!
久しぶりに腹筋やったから、足つった〜!(笑)

【本日のトレーニング】
腹筋 100回

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : 自転車、スノーボード、マラソン

『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。
2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。

【そもそもの走るきっかけ】
小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、フルマラソン完走を果たしました!

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01.ごあいさつ (1)
02.そもそもの発端は…。 (1)
03.東京マラソン2010に挑戦/ウォーキング期 (4)
04.東京マラソン2010に挑戦/少しだけジョグ期 (18)
05.東京マラソン2010に挑戦/40分走行達成期 (5)
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11.東京マラソン2010に挑戦/10km完走 (3)
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14.旅ラン (6)
15.ウォーキング (35)
16.マウンテンバイク (18)
17.ラン・オフ (23)
18.初ハーフマラソンへの道 (51)
19.手賀沼エコマラソン2010(初ハーフ挑戦) (2)
20.奈良マラソン2010(初フル挑戦) (6)
21.京都マラソン2012 (12)
22.第51回「新春」喜多(北)マラソン2013 (2)
23.名古屋ウィメンズマラソン2013 (5)
24.第68回香川丸亀国際ハーフマラソン2014 (5)
25.第69回香川丸亀国際ハーフマラソン2015 (4)
26.Do Not Start (1)

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