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2014-05

ウォーキングは意外とキツい - 2014.05.11 Sun


今日のメニューは、この前、突然の土砂降りで断念した[ 120分間のウォーキング ]。
実は昨日もウォーキングしてみたんだけど、たった30分で戻ってきちゃった(笑)
歩くだけじゃん!と、甘く見てると意外と120分もウォーキングするのってシンドい。
60分ジョギングする方が、それなりに気合いが入る分、クリアしやすいかも。

一応トレーニングなので、散歩気分でタラタラ歩かずに、歩幅を広げて早歩きでガシガシ歩く。
その為に普段履きの靴ではなくて、ランニングシューズを履いた。
60分も歩くと、中目黒に行けるんだなぁ。

中目黒はお店が多いから、ついつい覗いたりしちゃうなぁ(笑)
雑貨屋さん覗いて、本屋さん覗いて、美味しそうなパン屋さんに寄って、スターバックスでアイスコーヒー買って…。
往きは良い良い、帰りは怖い。
気付いたら、復路は手にいっぱい買い物袋を持ってるもん(笑)
何この予定外の出費~?!(笑)
ウォーキングで繁華街に行くのは非常にキケン!(笑)

写真は、ウォーキング中に通った交差点。
この前[めちゃイケ]で岡村君がナンパをしていた「芸能人に遭遇しやすい交差点」っていうのはココじゃないかな?
今日は芸能人を見かけなかったけども…。

結局、125分歩いた。
125分もガシガシ歩いたら、かなり汗かいたし、靴ずれもするし、呼吸のし過ぎで声がガラガラになったよ。
ウォーキングを甘く見ちゃいかんね。

【本日のトレーニング】
・125分ウォーキング

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : 自転車、スノーボード、マラソン

『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。
2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。

【そもそもの走るきっかけ】
小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、フルマラソン完走を果たしました!

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