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2012-03

梅の花が咲き始めています。 - 2012.03.07 Wed



神宮外苑の絵画館の前にある梅の木が花を咲かせ始めていました。
今年始めて見た梅の花です。
春ね~。春が来てるのね~。しみじみ。

速いペースと楽なペースを交互に走るやつ、えーと、何て言ったっけ、アドバンテージじゃなくて…、インターバル・トレーニングっていうんだっけ。(笑)
あんまり専門的な練習した事ないから、用語がいっこうに覚えられない…(笑)
インターバルとか、ビルドアップとかペース走とか、ランナーさんのブログによく書いてあるけど、実はあまりわかってなかったりする~。(笑)

で、そのインターバルだけど、「週1位で良いよ」ってコメントをいただいて、「そんな感じでいいんだ~。道理でシンドいと思った~(笑)」とわかったのでした。

さて、京都マラソンは前半ずーっと登り坂なので、延々続く坂を見て圧倒されないように少し免疫つけておこう。

今日は赤坂御所の周囲にある連続する長い登り坂(1.5km位かな) を歩かずにゆっくりでも良いから走り切ってみよう。

途中で女の子ランナーに抜かされ、ドンドン小さくなっていった。
キツかったけど、歩かなかった~!赤坂御所の坂で歩かなかったのは初めてかも!1km8分のペースだったから、まぁまぁかな?ん?こんな登り坂がもっと長く続いたら関門に引っかかる??

帰宅したら、きな粉をまぶした様に顔が花粉だらけ!!!!(驚)
クシャミが止まりません~。

【本日のトレーニング】
・jog 12km (80分)

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : 自転車、スノーボード、マラソン

『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。
2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。

【そもそもの走るきっかけ】
小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、フルマラソン完走を果たしました!

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