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2012-03

ラクなペース、速いペース交互に…。 - 2012.03.03 Sat



せっかくの暖かい日だったのに、走り出したのは日が暮れて気温が下がってから。失敗したなぁ。(笑)

ややラクなペース3分と、速いペース3分を繰り返しながら神宮外苑を走った。
だいたい1キロ7分半くらいと5分半くらいのペース。
なんか心肺が鍛えられてる感じがする~。

疲れちゃって面白いネタが浮かばないや。(笑)

【本日のトレーニング】
・jog9km
(ややラクなペース3分と速いペース3分を繰り返す)

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : 自転車、スノーボード、マラソン

『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。
2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。

【そもそもの走るきっかけ】
小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、フルマラソン完走を果たしました!

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01.ごあいさつ (1)
02.そもそもの発端は…。 (1)
03.東京マラソン2010に挑戦/ウォーキング期 (4)
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19.手賀沼エコマラソン2010(初ハーフ挑戦) (2)
20.奈良マラソン2010(初フル挑戦) (6)
21.京都マラソン2012 (12)
22.第51回「新春」喜多(北)マラソン2013 (2)
23.名古屋ウィメンズマラソン2013 (5)
24.第68回香川丸亀国際ハーフマラソン2014 (5)
25.第69回香川丸亀国際ハーフマラソン2015 (4)
26.Do Not Start (1)

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