2011年ゆるゆると始動 - 2011.01.14 Fri

明けましておめでとうございます。かなりのスロースターターですが～。

でもね～、走るのを辞めるつもりはないのですよぉ～。
こうしてダラダラ喋ってるのは
ぁ～、あまりに久し振り過ぎて、テンポが掴めないんです～。

実は～、家族が入院して、年始早々に手術したりして、なんだか落ち着かない今日この頃なんです。

さてさて、走るのはとても久し振りなのですが、最後に走ったのはいつなのかというと、2010年12月5日に出た奈良マラソンの25km。
その前に大風邪ひいてトレーニングをだいぶ休んでたから、かなり走ってないよ。

あまりに久し振り過ぎて、全然走る気分になれない。
きっと、走ってもつらくて楽しくないんだろうなぁ。

ゆーーっくり走れば大丈夫かなぁ？
そうだ、途中でお茶でもしてみよう。馬の鼻先にニンジンをぶら下げる様な戦法です。
重い腰をあげて、お茶を楽しみに出発～！

早歩きくらいのスピードで走ってみたけど、たった15分で息が上がる。苦しい。足が止まる。歩く。
よく奈良マラソンで25kmも走れたなぁ。ホント我ながら不思議だ～！

今日は走ったり歩いたりしながら、ゆっくり進もう。

なんか、今まで痛くなった事がない前スネとか痛くなってきた。
重心が後ろ過ぎるんだな。そうだった、重心はカラダの真下。
ゆっくり思い出しながら、ゆっくり走る。

熱い紅茶とスイーツを堪能して、2011年はこんな感じでゆるゆるとスタートしました。

【本日のトレーニング】
・ jog & walk 8km


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