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2010-10

防水デジカメ買っちゃった♪ - 2010.10.26 Tue



寒っ!
いきなり真冬が来たね。

マラソン大会用にカメラ買っちゃった。
東京マラソン2010の雨を教訓に防水デジカメが欲しかったの。
めちゃめちゃ小さいSONYの防水デジカメと悩んだけど、デザインも気に入ったしオレンジ色が好きなのでPENTAX Optio w90に決定!

水深6mの水中で連続2時間も撮影できるというマラソン大会には、あまりある防水機能。(笑)
ザブザブ雨に濡れても気にしなくていい。

さて、今日のトレーニングは、ランニングの本に「1kmごとにタイムを30秒位縮める様にスピードアップしていくといい」ってトレーニング方法が書いてあったので、さっそく都庁の周辺をぐるぐる走ってみた。
こーゆーの、なんて言ったっけ?
ペース走? ビルドアップ?

1周 1.2kmを30秒ずつ縮める気持ちで走ってみよう。
30秒速く走るっていうのが、どれ位の速さなのか感覚的にわからないけど。とにかくスタート。

冬の高層ビル街はビル風がハンパない。
全然進まない。

都庁前に差し掛かると、ビル風が一気に強くなって、絶え間なく台風並みの向かい風が吹きつけてくる。

うまくジャンプすれば凧みたいに飛べるかな?(笑)

うわっ!突風!!!
帽子が飛ばされて追いかける。
油断大敵だ~。

【1周=1.2km】
# 1周目: 8分49秒 ( 7.34分/km )
# 2周目: 8分52秒 ( 7.38分/km )
# 3周目: 8分06秒 ( 6.75分/km )

イマイチ上手くタイムアップできてないけど、向かい風の割には、まぁまぁかな♪

【本日のトレーニング】
・ jog 6km

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : 自転車、スノーボード、マラソン

『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。
2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。

【そもそもの走るきっかけ】
小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、フルマラソン完走を果たしました!

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