2010-10

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防水デジカメ買っちゃった♪ - 2010.10.26 Tue



寒っ!
いきなり真冬が来たね。

マラソン大会用にカメラ買っちゃった。
東京マラソン2010の雨を教訓に防水デジカメが欲しかったの。
めちゃめちゃ小さいSONYの防水デジカメと悩んだけど、デザインも気に入ったしオレンジ色が好きなのでPENTAX Optio w90に決定!

水深6mの水中で連続2時間も撮影できるというマラソン大会には、あまりある防水機能。(笑)
ザブザブ雨に濡れても気にしなくていい。

さて、今日のトレーニングは、ランニングの本に「1kmごとにタイムを30秒位縮める様にスピードアップしていくといい」ってトレーニング方法が書いてあったので、さっそく都庁の周辺をぐるぐる走ってみた。
こーゆーの、なんて言ったっけ?
ペース走? ビルドアップ?

1周 1.2kmを30秒ずつ縮める気持ちで走ってみよう。
30秒速く走るっていうのが、どれ位の速さなのか感覚的にわからないけど。とにかくスタート。

冬の高層ビル街はビル風がハンパない。
全然進まない。

都庁前に差し掛かると、ビル風が一気に強くなって、絶え間なく台風並みの向かい風が吹きつけてくる。

うまくジャンプすれば凧みたいに飛べるかな?(笑)

うわっ!突風!!!
帽子が飛ばされて追いかける。
油断大敵だ~。

【1周=1.2km】
# 1周目: 8分49秒 ( 7.34分/km )
# 2周目: 8分52秒 ( 7.38分/km )
# 3周目: 8分06秒 ( 6.75分/km )

イマイチ上手くタイムアップできてないけど、向かい風の割には、まぁまぁかな♪

【本日のトレーニング】
・ jog 6km

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頑張って走ってみた。 - 2010.10.22 Fri



今日は頑張って走ったよ!

って、言っても家に帰ってネットの地図で距離を測ったら10kmだった。
アレ?って感じ。
なんかいっぱい走ったと思ったんだけどな~。

速度もちょっぴり速めの快調ペースで走ったつもり。
でも、実際はどうだったんだろう。
きっと、思っている程ではないのかも。

走っている途中で、2度も別の人に道を訊ねられた。
本人は一生懸命、必死に走っているつもりでも、ハタから見たら散歩気分でユルユルと走っている様に見えて、声を掛けやすかったのかもね。

迎賓館の前で休憩を兼ねて写真を撮る。
赤坂御所の登り坂は長くてジワジワと脚やお尻の筋肉に効いてくる。キツい!(笑)

【本日のトレーニング】
・ jog 10km

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走らないと不安が募る - 2010.10.21 Thu



体調は万全とは言えないけど、これ以上走らないと精神衛生上悪いので、走った。

7km。

うーん、月末の大会で走る予定のハーフマラソン、時間内に完走できんのか、わたし。
風邪中もちょっとだけ腹筋運動はやってたんだけどな。

間際で焦って無理なトレーニングするよりも、体調を万全に整えた方が完走できるって本に書いてあったしな~。
やっぱり、焦っても仕方ないか。
時間内に完走できなくても、景色見ながら楽しく走れれば良いや。と、思うことにしよう。

【本日のトレーニング】
・ jog 7km

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頭痛、発熱、みかん。 - 2010.10.18 Mon



ここ数日間、頭痛がして、おまけに発熱中。
風邪…?
風邪だと認めたく無いけど、おとなしくしておくよ。

月末のハーフマラソンの為に現地視察に行こうと思っていたんだけどな。

とりあえず、みかん食べて寝るっ!

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東京マラソンの抽選結果 - 2010.10.13 Wed



東京マラソン2011の抽選結果~。
落選でした。

でも、走り続けるよ!
ランニングは辞めないよ!

そういう自分の気持ちを確かめながら、今日も走った。

写真は三連休にやっていた自転車のイベント「アースライド2010」のお台場会場で安く手に入れたSWANSのサングラス。
軽いし、飛び跳ねてもズレないから、サイクリングにもランニングにも使えるかな~と思って。

これからも、がんばるぞー♪

【本日のトレーニング】
・ jog 7km

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : ダウンヒル(自転車)、スノーボード、マラソン

運動会が憂鬱でお腹ピーピーだった小学生が、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、悲願のフルマラソン完走を果たしました!
夢は、いつか仮装で走れるタフなランナーになること。

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01.ごあいさつ (1)
02.そもそもの発端は…。 (1)
03.東京マラソン2010に挑戦/ウォーキング期 (4)
04.東京マラソン2010に挑戦/少しだけジョグ期 (18)
05.東京マラソン2010に挑戦/40分走行達成期 (5)
06.東京マラソン2010に挑戦/60分走行達成期 (5)
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08.東京マラソン2010に挑戦/90分走行達成期 (9)
09.東京マラソン2010に挑戦/120分走行達成期 (4)
10.東京マラソン2010に挑戦/20km達成期 (6)
11.東京マラソン2010に挑戦/10km完走 (3)
12.日々のトレーニング・ラン (170)
13.トレイルラン (4)
14.旅ラン (6)
15.ウォーキング (35)
16.マウンテンバイク (18)
17.ラン・オフ (23)
18.初ハーフマラソンへの道 (51)
19.手賀沼エコマラソン2010(初ハーフ挑戦) (2)
20.奈良マラソン2010(初フル挑戦) (6)
21.京都マラソン2012 (12)
22.第51回「新春」喜多(北)マラソン2013 (2)
23.名古屋ウィメンズマラソン2013 (5)
24.第68回香川丸亀国際ハーフマラソン2014 (5)
25.第69回香川丸亀国際ハーフマラソン2015 (4)
26.Do Not Start (1)

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