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2010-04

再始動しまーす♪ - 2010.04.01 Thu




久し振りにジョギング。
ずーっと休んでたけど、今日から初心にかえって再始動します!

なんか3月は風邪が治ったと思ったらスグにまたひいて、を繰り返してなんか結局ずーっと具合の悪い1ヵ月でした。

体調が悪くて走れないのに、ランニングの本を眺めては「次はハーフマラソンに挑戦だ!」とか、「もっとトレーニング量をふやさ
なきゃ!」とか、気ばかり焦ってました。

走れないストレスで、ハーゲンダッツばかり食べて体重増加するし、気分は落ち込むし、ホントに悪循環。

考え過ぎると詰まらなくなっちゃうので、もう「目標に向かってひたすら頑張る!」とか気負わないで、走ること自体を楽しむ感じで気楽にいきます。
楽しみながら、そのうち調子に乗ってきたら、レースにエントリーします。

今日はかなりのんびり代々木公園の桜の下をスロージョギング。
暖かくて気持ちがいい~♪

【本日のトレーニング】
・slowjog 6.5km (1kmを8分の速さで)

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : 自転車、スノーボード、マラソン

『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。
2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。

【そもそもの走るきっかけ】
小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、フルマラソン完走を果たしました!

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01.ごあいさつ (1)
02.そもそもの発端は…。 (1)
03.東京マラソン2010に挑戦/ウォーキング期 (4)
04.東京マラソン2010に挑戦/少しだけジョグ期 (18)
05.東京マラソン2010に挑戦/40分走行達成期 (5)
06.東京マラソン2010に挑戦/60分走行達成期 (5)
07.東京マラソン2010に挑戦/80分走行達成期 (5)
08.東京マラソン2010に挑戦/90分走行達成期 (9)
09.東京マラソン2010に挑戦/120分走行達成期 (4)
10.東京マラソン2010に挑戦/20km達成期 (6)
11.東京マラソン2010に挑戦/10km完走 (3)
12.日々のトレーニング・ラン (193)
13.トレイルラン (4)
14.旅ラン (6)
15.ウォーキング (35)
16.マウンテンバイク (18)
17.ラン・オフ (23)
18.初ハーフマラソンへの道 (51)
19.手賀沼エコマラソン2010(初ハーフ挑戦) (2)
20.奈良マラソン2010(初フル挑戦) (6)
21.京都マラソン2012 (12)
22.第51回「新春」喜多(北)マラソン2013 (2)
23.名古屋ウィメンズマラソン2013 (5)
24.第68回香川丸亀国際ハーフマラソン2014 (5)
25.第69回香川丸亀国際ハーフマラソン2015 (4)
26.Do Not Start (1)

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