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2010-01

調子に乗ってたかも。 - 2010.01.09 Sat

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年末に目標だった60分連続走行を達成して「この感じだとイケるんじゃん?」と楽観的な気分になってた。

今日のトレーニング・メニューは、そんな若干、天狗になったわたしの鼻っぱしらを見事に打ち砕かれました。

このトレーニング・メニュー(雑誌Tarzan掲載)考えた人、すごい良くわかってる~。

赤坂御所を反時計回りに一周し、迎賓館の前を通って坂道を上りきった後に、快調ペースで走るのはめちゃめちゃキツい。

脚の筋力とか以前に、肺がついていかない。はぁはぁ苦しい。

しかも本人はかなり速いスピードで走っているつもりなのに、タイムを見たら1300mを8分16秒もかかってた。
慌てて計算してみたら1km=6.3分。あ、これ位で良いのか。ほっ。

でも、この速度では苦しくて8分走るのが限界だわ…。

一回60分連続で走れたからって調子に乗らず、謙虚な気持ちを取り戻して、頑張ります。

jog45分 + 8分快調ペース

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プロフィール

COHARU

Author:COHARU
拠点 : 東京 ( 都庁周辺 )
世代 : ドリフ世代
運動 : 自転車、スノーボード、マラソン

『毎日少なくとも20分走る』が今年の抱負。走ることを習慣づけたいな。
2018年元旦から久しぶりに、また走り出しました。

【そもそもの走るきっかけ】
小学生時代は運動会が憂鬱でお腹ピーピーだったのに、大人になってフルマラソンに挑戦!
体力なし。根性なし。おまけにちょっと頑張るとスグに発熱。そんなわたしが東京マラソン2010の10kmコース出場。これがきっかけで走る楽しさを知り、ついに2012年、フルマラソン完走を果たしました!

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