朝ランニング - 2010.02.08 Mon
本番はスタートが朝だから、そろそろトレーニングする時間を朝に切り替えなきゃなぁ~と思って、今朝は早起き。
この前はせっかく早起きしたのに寒さに負けたのだった。
今日は負けないっ!
買ったばかりのランニング・ウォッチがラップタイムを計測できるというので、都庁の辺りをグルグル周回してみた。
同じ景色を何度も見るのはツラい。あ~、飽きる。
でも、タイムを測ると一人前のランナーになったかのような気分になって、テンションが上がり、いつもよりペース速め。(笑)
3周だけ1km6分30秒の速さでした。
【本日のトレーニング】
・( run 1km + walk2分 ) X3 + jog30分
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東京マラソン記念モデルの腕時計 - 2010.02.06 Sat
おしゃれなランニング・ウエアが欲しい - 2010.02.05 Fri
今日は電車に乗らずに原宿までウォーキングをしながら、スポーツブランド・ショップをまわってみました。
まずは、adidas、pumaのショップを見てから、2009年11月にオープンしたNIKEフラッグシップストアへ。
NIKEの店内に入ると、他店に比べてランニング・ウエアの売り場に女性客が多い。
イメージモデルをやっている長谷川理恵さんや安田美沙子さんの様に皆、おしゃれに走りたいんだよね。
でも、これだけたくさんの女子が同時期にここでウエアを買うとなると、コーディネートもそんなにバリエーションないし、カブりそう…。
どうしようかな~。
OSHMAN'Sでもランニング・ウエア見たけど、結局、スノーボード用のグローブだけを買ってウォーキングしながら帰りました。
なんだかんだで、3時間歩きっぱなし。
【本日のトレーニング】
・walk 3時間
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かる~く? - 2010.02.04 Thu
めちゃめちゃ寒いし、体調もいまいちだし、あんまり走りたい気分じゃない。
でも、今日走らないと間が空いてしまって、次に走った時にカラダが重くてシンドくなるからなぁ…。
グズグズと考える…。
考えている時間に走っちゃえばいいじゃん。と、自分に突っ込んだりして、またグズグズ…。
よし、とりあえず、スロージョギングで距離も軽めに走るか~。
走るまでは面倒だけど、着替えてしまえば、やる気になる。
あら?かなりゆっくり速度だけど、いつの間にか「軽く」で、70分も走ってる。
トレーニングを始めた当初は5分で死んでたのに!
人間は成長するものだねぇ~。
【本日のトレーニング】
・slowjog 70分(上り坂多め)
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